Czy zdecydowałeś się rozpocząć pracę w domu? Może podjąłeś pracę, która pozwala na telepracę, albo podjąłeś się pracy na odległość i założyłeś własną firmę. Niezależnie od tego, czy pracujesz dla siebie, czy dla kogoś innego, będziesz musiał stworzyć przestrzeń roboczą, która zapewni Ci maksymalny komfort i wydajność.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć pracę:

Dowiedz się, co będziesz robić w swoim biurze

Sporządź listę codziennych zadań, które będziesz wykonywać w swoim biurze. Pomoże Ci to wybrać najlepszy układ i meble dla Twoich potrzeb. Na przykład, jeśli będziesz spotykać się z klientami w swoim biurze, prawdopodobnie będziesz potrzebował co najmniej dwóch krzeseł i małego stołu wraz z biurkiem.

Zadaj sobie te pytania:

  • Ile gniazdek elektrycznych jest potrzebnych i jak należy zaaranżować meble, aby zaspokoić moje potrzeby?
  • Czy będę organizował spotkania osobiście lub online?
  • Czy będę potrzebował dużo miejsca do przechowywania?
  • Czy będę potrzebował wielu powierzchni roboczych?

Wybierz układ, który pozwoli Ci korzystać z naturalnego światła

Badania wykazały, że ekspozycja na światło naturalne poprawia nastrój pracowników i pomaga im utrzymać produktywność.

Ustaw swoje biurko i krzesło obok okna.

Jeśli słońce razi w oczy późnym popołudniem, zainwestuj w regulowane żaluzje, które pozwolą Ci kontrolować ile światła wpuszczasz.

Zobacz również:  Dlaczego warto wdrożyć e-Podpisywanie w firmie?

Jeśli Twoje biuro nie dostanie dużo naturalnego światła, rozważ zakup lampy przeznaczonej do leczenia chorób sezonowych (SAD). Tylko 15-30 minut ekspozycji może dać Ci zastrzyk energii. Jest to znacznie zdrowsze rozwiązanie niż kofeina lub cukier.

Stwórz ścianę pomysłów

Nawet jeśli nie pracujesz w stereotypowym, kreatywnym zawodzie, dobrym pomysłem jest pozostawienie miejsca na burzę mózgów. Możesz powiesić w biurze dużą tablicę i przypiąć notatki, a nawet zainstalować dużą, czystą powierzchnię do wytarcia. Pamiętaj tylko, aby sfotografować swoje pomysły przed ich usunięciem!

Jeśli nie podoba Ci się wygląd tablic, dlaczego nie użyć farby kredowej do stworzenia ściany pomysłów? Możesz użyć specjalnych markerów kredowych do zapisywania swoich myśli – nie ma pyłu kredowego do sprzątania!

Wypróbuj biurko stojące

Debata na temat zalet siedzenia w porównaniu z biurkami stojącymi nie jest rozstrzygnięta, ale istnieją dowody na to, że praca przy biurku stojącym może poprawić Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Inne odnotowane korzyści to

  • Zwiększona energia
  • Niższe ryzyko otyłości
  • Niższy poziom cukru we krwi i ryzyko wystąpienia cukrzycy
  • Niższe ryzyko chorób serca
  • Zwiększona produktywność
  • Redukcja bólu pleców
  • Lepszy nastrój

Dla uzyskania najlepszych rezultatów w obu wariantach, można wypróbować regulowany model, który pozwala na zmianę pozycji z siedzącej na stojącą w ciągu dnia.

Zobacz również:  Polycom Studio – urządzenie zaprojektowane z myślą o małych pomieszczeniach

Należy pamiętać, że długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej może powodować bóle stóp i dolnych partii nóg, szczególnie jeśli jesteś przyzwyczajony do siedzenia. Należy używać maty antyzmęczeniowej i nosić buty podtrzymujące. Można stopniowo przystosowywać się do stania przez dłuższy czas.

Uwzględniaj psychologię kolorów

To dobrze ugruntowany fakt, że kolor ma wpływ na nastrój, kreatywność i wydajność. Odpowiedni kolor dla Twojego biura i akcesoriów będzie częściowo zależał od Twoich osobistych preferencji, ale oto kilka ogólnych wytycznych:

  • Niebieski inspiruje poczucie spokoju i skupienia.
  • Żółty inspiruje do pozytywnych emocji i ambicji.
  • Zielony jest relaksujący i pomaga zwalczać zmęczenie.

Unikaj używania bieli, beżu i szarości. Badania sugerują, że kolory te pochłaniają energię i mogą nawet wywołać smutek. Rozważ nie tylko kolory, których używasz do ścian biurowych, ale również kolor Twoich akcesoriów. Może się to wydawać trywialne, ale nawet kolor Twoich teczek i długopisów może mieć wpływ na Twój nastrój.

Bądź elastyczny


Pamiętaj, że są to tylko ogólne zasady. Najlepsze jest takie ustawienie, które działa dla Ciebie. Niektórzy ludzie kochają minimalistyczne, dobrze zorganizowane biuro, podczas gdy inni wydają się rozwijać w chaosie. Próbowanie różnych układów może być świetną zabawą, więc daj sobie możliwość eksperymentowania. Kiedy odkryjesz swoją idealną konfigurację, możesz cieszyć się na myśl o wielu szczęśliwych, produktywnych dniach pracy w domu.